Viernes, Septiembre 30, 2016
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La emoción de un niño con autisto al escuchar su canción...

Los mexicanos Luis Vásquez y su esposa comparten al mundo un vídeo donde su hijo con autismo escucha su canción favorita de coldplay (Fix...

Ronaldinho vs Messi ¿Quien es el mejor?

Messi vs. Ronaldinho: un video incomparable El pasado vs El futuro. La magia vs Lo impredecible. La humildad vs La humildad. La calidad vs La...

La natación: Un ejercicio completo

La natación es uno de los deportes individuales más practicados y recomendados a nivel mundial, debido en gran medida a su relativa facilidad para...

Ejercicios para espalda: remo y barra.

Los ejercicios que involucran la espalda, constituyen uno de los más olvidados por los principiantes a la hora de comenzar con sus rutinas de...

Principales ejercicios para tonificar bíceps

La mayoría de los gimnasios y lugares para hacer ejercicio están abarrotados por hombres que llegan en busca no sólo de ejercitarse y mantener...

Conjunto de ejercicios abdominales para eliminar la grasa

La mayoría de personas padecemos de acumulación de grasas en el abdomen. Generalmente acudimos a los gimnasios a trabajar esta zona en específico; no...

7 ejercicios simples de MMA.

Los peleadores de MMA son de los atletas mas fuertes y resistentes del plantea. Necesitan agilidad, fuerza y resistencia para soportar las exigencias del combate extremo. Hoy traemos un grupo de 7...

Ejercicios para piernas infaltables en tu entrenamiento

Hoy día, tanto los ejercicios para piernas como buscar estar en forma y con un cuerpo saludable se ha vuelto tema primordial para todas...

Conjunto de cuatro ejercicios para pectorales

Para hablar de ejercicios para pectorales se debe saber que una de las áreas del cuerpo que los hombres se preocupan por trabajar, definir...

Conjunto de 6 ejercicios para espalda

Los ejercicios para espalda o dorso son de suma importancia al igual que el resto de ejercicios que ayudan a tonificar el resto de...

Ejercicios para glúteos: Fortalecer y tonificar

Los ejercicios para glúteos son uno de los requerimientos más comunes, tanto de hombres como mujeres, que comienzan a trabajar en rutinas de entrenamiento....

¿Cómo realizar ejercicios para pectorales?

Realizar ejercicios para pectorales es parte de una rutina de entrenamiento regular para cualquier hombre, no tan común en las mujeres que entrenan sin...

Pierde peso con la bicicleta fija

Comenzar a realizar ejercicio es una de las decisiones más favorables que podrás tomar en tu vida, sin embargo, es necesario que encuentres los...

Tener cuadros en el abdomen siendo delgado

Si usted es una persona con una contextura delgada, o los cuales también se les conocen como “flacos”, tiene un 98% de ventaja a...

Tener cuadros en el abdomen siendo gordo

Tener cuadros en el abdomen, es el sueño de cualquier hombre y mujer. Pero resulta que no es una meta a la cual se...

Rutina para fortalecer los bíceps en mujeres

Las mujeres forman más depósitos de grasas en el cuerpo de manera natural, es por ello que es más difícil que pierdan peso. Uno...

Ejercicios para glúteos, la eficacia de subir las escaleras

Existen muchos ejercicios para glúteos qué podríamos mencionar. Sin embargo, hoy optamos por uno muy fácil y práctico, sabiendo que muchas personas que no...

Ejercicios para fortalecer bíceps en casa

Muchas personas no tienen tiempo o dinero para pagar las cuotas que implica una rutina de entrenamiento en un gimnasio, sin embargo, este no...

6 ejercicios para piernas firmes y tonificadas

Las piernas son de gran utilidad para el ser humano y mantenerlas fortalecidas es primordial, ya que ellas son las que conducen nuestro cuerpo...

Conjunto de ejercicios para bíceps

Los gimnasios están llenos de personas, en su mayoría hombres que son aficionados a tener unos bíceps firmes y bien definidos, los cuales les...

Ejercicios para antebrazos – Curl de muñeca

Hay muchos ejercicios para antebrazos específicos que podemos lograr a hacer, uno de los que más destacan hoy en día para aquellas personas que...

Ejercicios para fortalecer el abdomen

Fortalecer el abdomen es una de las actividades más socorridas tanto por hombres como mujeres, ya que un abdomen plano en nuestras sociedades es...

Dieta para incrementar músculo

Al inscribirnos en un programa de entrenamiento, un gimnasio o simplemente al tomar la decisión de comenzar a realizar ejercicios que permitan tonificar nuestro...

10 Complementos alimenticios con los que seguro adelgazarás

La base principal para conseguir adelgazar reside en llevar una buena alimentación sin necesidad de tantas dietas para adelgazar, acompañada por ejercicio físico regular....

Clásicos ejercicios para el abdomen

Una de las mejores alternativas para acabar con la grasa de nuestro cuerpo, exactamente en esa área abdominal, barriga o panza que no queremos,...

Ejercicios para el abdomen, inclinaciones laterales

No todos los ejercicios para el abdomen logran trabajar todo el músculo. La inmensa mayoría de las máquinas y ejercicios están diseñados para trabajar...

Ejercicios para el abdomen con levantamiento de piernas

Al igual que en los ejercicios para el abdomen con banco inclinado, el levantamiento de piernas con barra te ayudará a  completar  una parte...

Ejercicios para el abdomen en banco inclinado

Para comenzar con las rutinas de los ejercicios para el abdomen pueden seguir los pasos que se muestran en la imagen, añadiendo la descripción...

presentación ejercicios para el abdomen

Muchas personas que buscan en internet ejercicios para el abdomen, buscan en la red la solución para formar y definir sus abdominales, pero normalmente solo aparecen...

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